Bien manger avec le Guide alimentaire canadien: Premières Nations, Inuit et Métis

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Santé Canada, 2007

Le Guide alimentaire canadien décrit une saine alimentation pour les Canadiens et Canadiennes de deux ans ou plus. Le fait de choisir les quantités et types d'aliments recommandés dans le Guide alimentaire canadien permet :

•  aux enfants et adolescents de grandir et de se développer,

•  de combler ses besoins en vitamines, minéraux et autres nutriments,

•  de réduire le risque d'obésité, de diabète de type 2, de maladies du coeur, de certains types de cancer et d'ostéoporose (os faibles et fragiles).

Pour consulter le guide, visitez http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/pubs/fnim-pnim/index_f.html .